女性补血是女人一生要做的功课，那么如何补血呢，怎么样补又有效果又健康呢，小编就与大家分享下本人补血的食疗方子，小编通过此方子受益匪浅，想必多少会帮到您的。
方法/步骤
1
首先，把大枣泡一下，然后用小刷子刷干净，备用，用手撕成小块，越小越好。
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把桂圆剥好，桂圆一定要买自己剥的，这样的更新鲜。自己剥也比较干净。注意桂圆不要放多，因为放多了会容易上火。最好不要超过5粒，小编一般都放4粒。
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把桂圆和大枣放入小锅中，煮，开始大火等水开了的时候转为小火，煮20分钟，此时把洗好的枸杞放入锅中。
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此时三种食材都全了，再煮10分钟，煮好后就可以关火了，把汤倒入小碗中，就可以慢慢饮用了，如果喜欢放入蜂蜜，还可以放入蜂蜜。小编觉得不放蜂蜜就已经很甜了。味道超赞。
注意事项
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桂圆一定不要超量，免得上火。
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煮的时候一定要观察好火，不要汤汁外溢，注意安全。
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