对于爱好动的人来说，在春天的早上进行运动要注意以下几个方面，才不会让身体出现负面的影响。
方法/步骤
1
早上适当进行运动是必要的，不必过于作剧烈的运动，特别是对于中老年人，早上起来运一运动是有好处的。
2
早上还是要睡好觉，不要起得过早了，一般来说，出门的时候天已经亮了看得清楚才行。
3
早上的时候这个季节应该来说还是比较冷的，所以一定要注意不要感冒了，不然的话，适得其反。
4
不必运动于出过多的汗，适当出一点汗就可以了，不必于出过多的汗，没有必要。
5
带一件外衣出门还是有必要的，不然的话，天冷的时候会感冒，出汗以后要及时把衣服调整好。
6
外出运动的时候还要注意好安全，特别是在城市里面没有很好的跑步的地方更是如此。