波蜜苏提醒你胸部怎样保养不下垂

女性胸部松弛情况大多数出现在产后妈妈身上。哺乳期后，乳房腺体组织和脂肪组织都发生萎缩，皮肤纤维撑不起身体脂肪的变化，所以就会导致胸部松弛。当然胸部松弛也不是单单这个方面的，还有减肥过度啊；随着年龄的增长啊等等这样的问题导致。所以，女性保养很重要，不要小看了平时的保养，平时很小的一件事，日积月累也会让你见到质变的。今天就跟随波蜜苏的视线一起去看看一些日常的保养方法，让你受用一生。1.养成良好的习惯随着年龄的增长，女性身体会自然的老化，生活没有规律也会影响到新陈代谢以及荷尔蒙分泌紊乱。所以有个好的习惯，不吃辛辣的食物，不熬夜，不吃快餐，尽量每天保持8个小时的睡眠质量。还有就是站姿跟坐姿也很重要，从年轻的时候就开始锻炼自己，站有站相，坐有坐姿吧，这样还能提升你的女神气质哦。2.经常按摩乳房这也是预防乳房下垂的一个小方面，不要觉得不好意思，按摩乳房就跟按摩身体其他部位一样的，这个也是需要呵护的。方法很简答，就是用食指；中指；无名指并列，放在侧乳，以乳头为中心，顺时针的方向，由乳房外援向内侧画圈圈；两边乳房每天坚持一分钟。睡前按摩就好了，不耽误事，听说还能塑性呢。3.选择合适的内衣内衣的选择很重要，一些胸部问题，很大一部分都是因为内衣不合适导致的，这个是经过临床研究的。什么样的内衣算是合适的呢？买内衣的时候要先试试。穿上后，抬手，来回动一下，看看内衣是不是跟着你的动作来回动，如果动的话那就不是合适的你号，如果不动，那就可以了。这个份方法虽然简单，但是是最实用的方法。4.正确的哺乳女性生完宝宝后，给宝宝喂奶的时候要保持正确的方法，乳房两边要交替喂奶，不要降一边吃空后再吃另外一边，这样容易引起乳房大小不对称。同时还有一点需要注意，就是不要让宝宝拉扯乳头，容易得乳腺癌。平时做好这几方面的工作，翘挺胸部离你还远吗？当然是不远了。如果你正在饱受胸部下垂的困扰，那建议你找波蜜苏帮帮忙吧，同时更注意细节的保养，这样胸部才能恢复以往的弹性翘挺。