俗话说:“孩子认娘就会脱发”,其实不然这只是一个安慰产妇的一个说法。产后脱发是每个产妇需要面对的问题,对于脱发问题该如何护理呢,下面就让我们一起了解一下吧。
工具/原料
产后脱发
方法/步骤
1
注意饮食调节,多食用蔬菜水果,丰富蛋白质的海鲜和豆类,奶等,以保证身体需求,满足头发需要的营养供应。
2
多用梳子梳头发,梳头可以刺激毛囊,有利于新发生长。
3
按摩头皮,借助家人的帮忙,用手指轻轻按摩头部刺激头皮,有助于血液循环,加快头发生长。
4
保持心情舒畅,产妇在哺乳期心情容易烦躁,焦虑,心情总是在紧张状态下度过,这也是导致脱发的原因之一,所以产妇需要保持乐观,舒畅的心情,避免不良情绪的发生。
5
适量补充维生素,根据产后医生的指导,适量的服用维生素补充身体所需,对于脱发也有一定的显著效果。
6
调整休息时间,宝宝较小每隔几个小时就需要哺乳一次,这样就会缩短了产妇睡眠时间,所以做好自我调整作息时间,保证足够的睡眠。
注意事项
产后脱发是人体生理变化而形成的,产妇不必惊慌失措。
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