痛经是我遇到最多的妇科病，在现实生活中体质较差的女性朋友很容易患上痛经，在经期会出现剧烈的疼痛，严重的会痛到脸色发白，对身体伤寒很大。
方法/步骤
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一般常见的引起痛经的原因:1、内分泌失调，是常见的引起痛经的原因。
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2、子宫缺血缺氧，由于子宫受寒或者其他原因导致子宫供血不足，经血运行不畅。而造成的痛经。
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3、血流不畅。由于子宫颈管狭窄，子宫发育不良，子宫位置异常如子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅，从而导致痛经。
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4、生殖系统病变，有的妇科疾病可致痛经，如子宫内膜异位症、盆腔炎，子宫腺肌症、子宫肌瘤等。有的女性不适合放置子宫内节育器而放置了节育器的女性。
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缓解痛经的方法1、要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。
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2、要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部；使用清洁消毒的月经带、月经纸；月经期要严禁房事。
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3、要避免咖啡茵：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡茵，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡茵。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
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4、要补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
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5、要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。
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调理痛经的方法布经草70克，远志30克，白醋40毫升（或者白酒）。加热后。然后敷在小腹上即可治痛经。布经草治疗妇女痛经，宫寒，月经色黑，有血块，瘀血下则疼痛
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