如何帮助孩子释放压力

首先我们要明白孩子的压力来自于哪里，如果说是有小朋友欺负，那么告诉孩子如何来应对就好了，比如说有人打你的时候，你可以出手去打别人。

如果说孩子本身就压力很大了，那么我们不要在人多的时候来说孩子的缺点，这样会让孩子更加没有自信，会让孩子压力更大。

孩子压力大，会给孩子造成很多的影响，比如说孩子的学习能力下降，孩子的应变能力不够强等等，所以我们应该要学会给孩子释放压力。

多带孩子去户外玩玩，通过参加户外活动来提高孩子的抗压能力，学会应对各种不同的情况，让孩子的压力得到缓解。

鼓励孩子将自己内心的压力说出来，比如说是那些事情让你觉得担心呢，你是有什么样的压力呢，你想要怎么做呢等等。

多和孩子谈谈心，才能让孩子从内心里面觉得有依靠，也可以教给孩子很多其他的对抗压力的方法，这样才能够让孩子更好的学会解压。