在闲暇之余用新鲜水果、枸杞、红枣和藏红花等食，煮上一壶养生水果茶，既好喝又能养血补血，无论热喝还是凉饮，效果都是相当不错的选择了~~~
食材
1
柠檬 1个
2
苹果梨 1个
3
嘎啦果 1个
4
枸杞 少许
5
藏红花 少许
6
红枣 10颗
7
10颗 45克
方法/步骤
1
备好食材
2
水果、红枣洗净后用盐水浸泡10分钟
3
切块
4
与枸杞、老冰糖一起倒入养生壶中
5
倒入适量清水、加盖插电
6
选择：花茶键
7
约3~4分钟煮开后放入红枣、加盖重新选花茶继续
8
还剩2分钟时打开、撒些藏红花加盖继续
9
结束后闷一会儿倒入杯中，热饮或凉饮都很好喝
注意事项
1
水果不用去皮、洗净后用盐水浸泡10分钟、可去除残余农药
2
也可以用蜂蜜代替老冰糖，但最好等水果茶煮好凉后再放，否则就失去营养了
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