面部油腻腻的，怎么办？

洗脸要选择正确的洗面奶，油性肌肤主要原因还是肌肤缺少水分，才会导致皮肤出油。最好是选择泡沫较少的洗面奶，比较温和，适合油性肌肤。可以准备两只不同的洗面奶，混合着用。

洗脸要用冷热水洗。先用洗面奶在脸上打圈圈，然后用热水洗脸让毛孔张开，洗干净毛孔内的脏污。热水的温度要控制在40度左右，水温过高，会使毛细血管扩张，造成油脂分泌。然后用冷水洗脸，能让毛孔收缩，减少皮脂分泌。

洗脸要用活水洗脸，也就是水龙头里流动的清水。死水也就是脸盆里的水跟滞留在水管里不动的水。用流动的清水冲洗脸部，能将面部残留洗面奶去除得更干净。用活水洗脸，对皮肤好，可以收缩毛孔，让皮肤更细腻。

洗完脸后，别用毛巾用力揉搓脸部，这样容易刺激皮肤，还容易造成毛孔堵塞。应该选择用干净的干毛巾，轻轻按压脸部，粘去脸上的水滴。

洁面之后，就得给肌肤补水，脸部出油严重，就是因为肌肤缺水，要选择高效保湿的爽肤水，喷在脸上，然后用手轻轻拍打脸部肌肤，帮助肌肤吸收水分和养分，令肌肤清爽，这样就能减少脸部油脂分泌，减少出油。

擦完爽肤水，在脸上擦一层高效保湿的面霜，帮助肌肤锁住水分，令肌肤水分不易流失，保湿工作做好了，水油平衡，令肌肤水水嫩嫩的，这样便能减少脸部油脂分泌，减少出油。

准备一直保湿喷雾在包包里，随时给肌肤补充水分，保持肌肤水分充足。这样便有利于减少脸部出油。

注意膳食平衡，荤素搭配。少吃刺激性、辛辣的食物，多吃蔬菜水果。从内到外改善身体肌肤，减少身体油脂分泌，改善出油状况。