合理饮食养出一头浓密的黑发
工具/原料
合理饮食,禁忌要忌
适宜
2
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E。促进细胞分裂,使毛发生长。
禁忌
1
忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2
忌油腻、燥热食物。例如肥肉、油炸食品。
3
忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
注意事项
严格按照上述要求合理安排饮食
上一篇:如何减少黑发变白
下一篇:逆水寒手游隐藏黑白发型获取攻略
合理饮食,禁忌要忌
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E。促进细胞分裂,使毛发生长。
忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
忌油腻、燥热食物。例如肥肉、油炸食品。
忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
严格按照上述要求合理安排饮食