【导读】此外，顾问建议青春期shao女还应做到以下四点：一、注意会隂部卫生。养成睡前用温水清洗外阴的习惯。二、文胸不能太紧，也不能不戴。应挑选透气的纯棉文胸。三、不宜浓妆艳抹。厚厚的脂粉会引发皮肤问题。四、少穿高跟鞋。宽高跟和细高跟对shao女膝关节造成的压力几乎相同。乳腺增生是乳腺疾病中最常见的良xing肿瘤，好发于20~30岁的女xing，此年龄段正是女xing生育高峰期。每月的乳房自检，每年一次的乳腺超声检查，是早期发现乳腺增生简单、经济的方法。乳房的众多的疾病中，乳腺增生也是属于其中之一。患有了乳腺增生后，乳房常常会有很疼痛的感觉。那么，形成了乳腺增生的原因是什么呢?接下来，我们就从下面的文章中来了解下吧。 1、乳腺增生的原因也包括精神因素。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常，从而引起乳腺增生。乳腺增生患者由于精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生的组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生的症状。 2、饮食结构不合理也是引起乳腺增生的原因，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。 3、乳腺增生的原因与许多人为因素和生活方式因素有关，入人liu，不生育或30岁以上生育，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康，从而出现乳腺增生的症状。导语： 想一生拥有健康的乳房？那就得从婴儿时期就开始进行乳房护理。婴儿期、儿童期、青春期、月jing期、妊娠期、哺乳期这六个时期的乳房保健非常重要。那么，该如何进行乳房保健？爱美网分享生活保健知识，让你一生拥有健康乳房。 1、婴儿及儿童时期的乳房保健 婴儿期的乳头不宜挤压：新生儿乳头可能分泌少许乳汁样物，属正常现象，不宜挤压乳头，以免损伤和感染。 2、儿童时期的乳房保健 女孩在月经来潮前3～5年乳房开始发育，乳头下可触到1～2cm的肿块，称为“乳芽”，一些女孩6～7岁就可出现。避免给孩子服用可能含有激素类的食物及饮料。乳腺增生的早期症状 [1]乳腺增生以乳腺肿块,乳腺疼痛为基本表现,大约80%的乳腺增生患者有乳房疼痛的症状,多双侧,也可单侧疼痛,疼痛xing质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛,乳房疼痛的表现常不稳定,在月经前可加重,也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重. [2]乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据,多数为多发,肿块大小不等,质地硬或硬韧,肿块不与皮肤粘连,肿块表面常不光滑,触之有颗粒感.除以上症状外,部分患者有乳头发痒,溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状得了乳腺疾病生活中应注意一、保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。二、注意劳逸结合。普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女xing要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺疾病的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。药物解决。中医药解决是目前主要的解决手段，临床证明中药解决效果很好。
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