冠心病作为常见的心脏病的一种，严重危害着患者的身体健康，对患者的伤害很大。症状开始表现为胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，而后会逐渐蔓延至颈、颔、手臂、后背及胃部，常伴有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥等症状，严重者可能发生心绞痛，甚至心肌梗死。冠心病的危害还表现在其发病率和死亡率都很高，并且还有逐年上升趋势，这是值得注意的严重问题。冠心病的危害除了可以发生心绞痛和心肌梗死以外，还可以因为心肌缺血导致各种心律失常以及心脏扩大和心力衰竭。最严重的心律失常是心室颤动，临床上表现为突然死亡(医学上称之为猝死)。猝死是冠心病死亡的主要形式，这不得不引起我们的重视。
工具/原料
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方法/步骤
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那么冠心病怎么预防呢？预防冠心病从日常生活做起：
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（1）起居规律、早起早睡，避免熬夜工作损害心脏功能，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。身心愉快、忌暴怒、惊恐、过悲及过喜。
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（2）控制饮食，饮食宜清淡，易消化，少食油腻，脂肪及糖含量高的食物，要食用足够的蔬菜水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡。
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（3）戒烟少酒，吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素。应绝对戒烟，少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。
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（4）劳逸结合，避免过重的体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。根据自身身体状况、兴趣爱好，适当体育锻炼，打太极拳、乒乓球等都是不错选择。
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（5）在医生的指导下规范的进行药物治疗。保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg。
注意事项
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