计算每天掉发量一般来说，正常男性和女性因为新陈代谢每天落发大约50-100根。如果超过100根，那么你可能要观察下时间段，超过100根频率过高的，很可能将面临脱发的危险。
观察头发根部状况观察掉落头发根部，如果根部有白色的小头，说明是脱发，是毛囊出状况引起的。这样的头发量大的话，说明你面临脱发危险。如果根部没有白色的小头，那就是断发，可能是因为外力或者染烫发头发受损而掉落。那么，遇到掉发状况你的做法正确吗？下面这六种误区你一定要记清楚。
洗头发时间长尽量控制在5分钟以内，长时间洗头发会影响深层的真皮组织，导致脱发。而且洗发过程的脱发，大多数是由于时间过长或手法过于粗糙引起的。
吹头发用热风用吹风机吹头会使头发中的水分从毛发中流逝，导致头发变黄、脱发等。如果一定要吹，建议使用自然风或冷风，时间在5分钟左右即可。
年轻不把脱发当回事调查显示，20~40岁的男士脱发最为严重，专家表示，当今社会脱发发生年龄大幅度提前，有很多学生刚上高中就开始脱发。有这种情况时要及时到医院接受治疗。
认为短时间就能治疗脱发现代医疗比较发达，脱发早期用药物疗法是可以见效的，关键在于坚持。脱发就像糖尿病、高血压等慢性疾病，前期中断治疗后期很容易复发，专家建议脱发治疗最好维持一年以上。
睡眠不足与脱发无关夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。因此，最好在晚上10点前入睡。
植发手术 脱发的最后一步日常的生活细节不是每个人都能够注意到的，因此很多人都不在意脱落的头发，其实你不知道的是，你的毛囊也在慢慢的坏死，坏死的毛囊是不会在长出头发的,时间一长就会形成秃顶。不过脱发的你也无需太过担心，植发技术，在局麻下进行，全程手术无疼痛，手术操作十分精细，不伤及任何头部组织，也不会在该治疗部位留下一点痕迹，手术成功率达100%，毛囊成活率达98%，确保植发手术效果安全性，从此告别秃顶。
良好的作息时间能够促进头发新陈代谢，加速头发生长
洗发水选择弱酸 天然不刺激的