阴阳两虚体质的人怎样调理

坚持运动，可以通过慢跑，散步，瑜伽，太极这些温和的辅助运动来调理身体。

多吃黑豆，芝麻。有很好的效果。

多吃新鲜蔬菜，水果。

忌吃生冷，辣的食物。

保持好的作息时间，避免熬夜。

少抽烟，少喝酒。