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如何做小米鸡蛋饼

小米作为很寻常的一种食材,它营养丰富,含有丰富的矿物质和维生素,能够促进人体新陈代谢,健脾养胃。
食材
1

小米 适量

2

鸡蛋 2个

3

青椒 1个

4

胡萝卜 半个

5

盐 适量

6

黑胡椒粉 少许

7

植物油 适量

8

水 适量

方法/步骤
1

准备材料,青椒用一个,鸡蛋用了2个。

2

小米淘洗后放入饭煲中,加入清水至2杯米刻度,260克正好是2杯米,用饭煲做好小米饭。

3

小米颜色金黄,用饭煲焖出的小米饭粒粒分明,很香。

4

小米饭趁热吃香味很浓,做鸡蛋饼的小米饭冷、热均可,我用的是放凉的小米饭。胡萝卜去皮洗净切碎,青椒切小丁。

5

大碗中放入小米饭,小米饭只用了一半,放入切碎的胡萝卜、青椒,打入2个鸡蛋,放适量的盐、黑胡椒碎,盐的用量不到2克。

6

小米饭与蔬菜、鸡蛋完全拌匀,不要加水。

7

平底锅小火加热,放适量的植物油,一饭勺的小米饭放入锅中,用勺子稍微整理一下成圆形,小火煎,不要急着翻面。植物油不用多,和平时炒菜差不多即可。

8

小米鸡蛋饼一面彻底煎黄后,翻面,继续煎至2面黄。

9

2面煎黄的小米饼盛出摆盘,直接吃味道就很好,也可以沾食番茄沙司。

10

小米鸡蛋饼成品图。

注意事项

小米饼煎的时候不要着急翻面,待一面彻底煎黄后再翻面,这样不会散开。

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