秋季上火嗓子疼，怎么办

1、中草药：金银花、胖大海、麦冬、甘草，各20g，泡水喝，每次泡一大杯。也可以选择蒲公英泡水喝，最好是在医生的建议下使用。不仅可以治疗咽喉痛、咳嗽等状况，还能有效的改善上火的情况。平时喝喝是可以的，对于体虚的女性建议少喝。2、水果梨--最好选是用鸭梨，效果是最好的。 生吃、榨汁、煮梨水都是可以的。3、粥可以用银耳、鸭梨、糯米少许、大米、红薯或紫薯均可，放在一起熬粥，可以降火清肺。