咽炎，一种非常顽固的慢性疾病，短时间内想根除也不是很现实，只能是在平时注意不要触碰它，接下来小编就现身说法，说说平时如何摆脱咽炎顽疾困扰。
方法/步骤
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第一,少吃辛辣,油腻的食品,这点很重要,每次吃点油腻的东西后,小编都会咳嗽,呕吐，嗓子痒的不行，同时治疗咽炎饮食清淡是很重要的一点.
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第二,多吃水果蔬菜粗粮等,这些很重要,每次吃完饭后，咽部不会有呕吐刺激感了，读者可以日后试试,效果很明显,吃两天就能感到嗓子变舒服。
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第三,喝茶,这个茶当然是药茶了,胖大海,甘草,罗汉果,金银花,绿茶,平时喝茶的时候这几种中药配合着当茶喝,对清肺利咽很有帮助.
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第四,八仙果,神药啊,平时看电视或者上班的时候,含一块八仙果,几天后你就可以感到神奇的效果了.
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第五,这点其实很多人忽略,很多男人,有吐痰的习惯 ,最好就是将鼻涕从鼻子里喷出来,这样比较卫生.
注意事项
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