心慌气短是怎么回事

1.因久坐不动、用脑过度等各类原因引起的循环供氧能力供氧不足，导致心肌缺血、继发心慌气短等身体不良反应，长期严重缺氧可引发冠心病等，心梗等不良后果。

2.到达一定海拔高度后，身体由于海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，引起血氧分压降低，普通人群由于机体相对代偿能力较弱，也会造成心肌缺氧，引发心悸胸闷。 

3.隆冬季节,由于寒冷对机体的刺激,机体的交感神经系统兴奋性增高,体内儿苯酚胺分泌增多,后者可使人的肢体血管发生收缩,心率加快,心脏工作负荷增大,耗氧量增多。此时,心肌就会缺血缺氧,导致心慌气短，严重时可激发心梗。

4.大多数心脏疾病均可引起心肌缺血缺氧引发胸闷等不适症状。

1.心肌缺氧是种严重性疾病，如果发现临床的症状要赶快就医，心肌缺氧可能是由其他疾病引发的，或者伴发有其他的疾病；

2.做到生活有节律，保证每天有充足的活动和睡眠；

3.平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，饮食要平衡，多样化，每天不少于六杯水；

4.要保持心态稳定，心态要健康、乐观、平和为好；

5.要定期检查血压、血糖、血脂、心电图等项检查；

6.IT、金融业办公人士以及中老年等易缺氧人群可以结合自身情况或在医生指导下有针对性的选用奥默蓝养片等功能性产品作为日常耐缺氧自我保健。

7.严禁吸烟，少饮酒。