强直性脊柱炎疾病非药物治疗非常重要，首先从生活方式上就要注意一些细节，快来学习一下上骨脊柱专家提醒，运动最好是在理疗师的建议下进行，做专业的康复运动。如果没有这个条件，可以选择做一些比较轻柔的，比如做操、慢走等等
工具/原料
强直性脊柱炎
方法/步骤
1
戒烟吸烟跟这个疾病的发病是有一些关系的。从目前的流行病学调查上来看，对于吸烟的病人治疗效果不会太好，所以患者戒烟对于缓解强直性脊柱炎是有帮助的
2
减肥很多风湿病的发生跟肥胖有一定关系，可能是跟脂肪里产生一些炎性物质有关。所以需要病人维持标准体重（参考BMI指数），这样对控制疾病会非常有帮助
3
尽力保持正常体态疾病发作的时候，可能很多人都会觉得弯着腰会比较舒服，但是弯腰这种体态容易导致骨骼畸形。所以在患者力所能及的情况下，保持正常的站姿、坐姿，能够帮助患者避免畸形。另外，在睡觉的时候最好选择稍微硬一些的床，让颈部、腰部保持一个正确的姿势，不要睡太高的枕头，低枕、硬床可以帮助患者保持正常的体态
4
运动因为所有的关节炎都会有很多炎性物质聚集在局部，而运动能促进身体的代谢，帮助症状的减轻。另外，锻炼既可以让关节保持在一个比较好的位置，又可以增强关节周边肌肉力量，自然会对维持关节的功能有好处
注意事项
本文由上骨脊柱治疗中心原创(上骨中医)
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