保健养生不是要吃什么保健品，而是要在身心上要注意保健，每天生活有规律，做喜欢的事情，尤其对老年人来讲更要注意每天的作息时间，将自己的生活安排好，读书，写字，散步，园艺，拍照等都是对身体起到保健的作用。
工具/原料
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手机相机
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植物
方法/步骤
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植物有木本植物，有草本植物，木本植物在小区的园林中都种植。木本植物有开花的，有结果的，用手机相机将开花结果的画面拍下来，对人的身心健康有好处。
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木兰花的枯枝条抽出了无数的含苞怒放的花蕊，花蕊适合开春的环境温度后就要比枝叶要先开花。看到满枝的木兰花，春天一天比一天暖和，人的身体所穿的衣服就要减少了。
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在选择拍木兰花的时候，要选择背景，背景用天空和满枝的木兰花蕊，在选择一朵要绽开的木兰花。逆光仰视拍照。
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先择楼房及花蕊为背景后，在选择一朵要盛开的木兰花来拍照，这样就能拍照清晰的画面。
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保健养生是要保证身体的健康，身体健康了，人的生活质量就好，睡眠好，饮食好，在加上散步观赏景物来选择拍照，身心就更加的充实，所以用手机相机拍照也是对养生保健起到一定的作用。
注意事项
在选择拍照的时候要找找背景后选择拍照。
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