由于生活方式的改变和电子产品的应用,我们的心灵之窗眼睛,也开始了疲劳后的干痒的不适,那么我们该如何照顾自己的眼睛,以便维持良好的视力呢。
方法/步骤
1
干眼症状轻微,可使用人造眼泪(也就是滴眼药水),来替代暂时分泌不足的泪水。,就可缓解不适症状。
2
如果不想使用人造眼泪,那么你能哭出来就哭一场吧,如果哭不出来,用闻毛葱或圆葱刺激性气味的方法促使你流泪吧,这方法也是很好的。
3
少看电子产品,减少持续的直视导致的眼睛干痒等症状。
4
多补充一些甘油类食物如多吃三文鱼、鳕鱼等深海鱼类,也可以改善干眼的症状。
5
适当的用凉水浸湿毛巾敷眼部,也可有效的改善症状。
注意事项
注意日常的保健,一旦眼部不适的出现要及时予以保护,一定不要挺和不当回事。祝您健康。
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