牡蛎是海鲜贝类的一种 ，平菇是我们经常所吃的蘑菇之一，那么牡蛎和平菇在一起做汤都有哪些食疗养生功效又适合哪些人呢？下面小编就为大家一一讲解 。
工具/原料
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牡蛎平菇汤
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食疗养生保健
方法/步骤
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首先就是要准备牡蛎平菇汤的材料和调料 牡蛎肉鲜平菇各200克，干紫菜20克，姜片少许，香油，盐，味精各少许 。
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将牡蛎肉洗干净，干紫菜去掉杂质清泡洗净，平菇洗干净备用 。
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锅内烧水水开之后放入牡蛎肉煮一下再捞出洗干净 。
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将牡蛎肉、紫菜、生姜片一起放入煲内，加入适量清水，以大火烧开之后放入平菇再煮20分钟，等待煮熟之后再加入香油，盐，味精调味，牡蛎平菇汤就做好了 。
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牡蛎含锌量非常高，有助于激素的分泌，丰胸效果很不错，而且牡蛎属于低脂高蛋白食物，多吃不仅可以达到丰胸的目的，又不会造成肥胖。
注意事项
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大家知道牡蛎平菇汤怎样做和它的食疗养生功效了吗？
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