玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。 在这炎炎夏日不如这样做做,轻松简单,就能让我们喝上纯天然健康的饮品。
工具/原料
【原料】玉米、水
步骤/方法
1
掰, 玉米用手掰开为两半,再用手或刀将玉米粒整下来(我觉得最好用手掰,可以保留完整玉米粒,而且不流汁)
2
煮, 将玉米粒放入豆浆机中,加适量水,不要超过标准线,按五谷豆浆键,等待(根据自家豆浆机按键标准选择)
3
用豆浆机自煮功能省去了煮玉米的麻烦,而且方便快捷,口感细腻润滑。
4
过滤, 将煮好的玉米汁过滤皮渣后即可(加放入冰箱冷藏或是加冰块,成冰爽玉米汁)