孩子长个的秘密下

长高与生长激素的分泌有关!生长激素分泌过旺会导致巨高;而生长激素缺乏会引起矮小症。所以过多或过少的生长激素都不宜。

生长激素由脑垂体分布。一旦有生长激素瘤，将会导致生长激素分泌过旺。青春期前的孩子每年长高5厘米-6厘米比较适宜。

生长激素晚上分泌，睡眠少将减少生长激素的分泌。同时，晚上少吃可以促进它分泌的量，所以晚上吃得少有利于孩子长高。

血糖会抑制生长激素的分泌。早餐和午餐孩子一定要吃饱吃好，而晚上尽量少吃。同时，要尽量多地摄取蛋白质，因为蛋白质中的氨基酸能促进生长激素的分泌。

孩子的压抑情绪会减少生长激素的分泌。如果家庭不幸福会影响孩子长高。

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