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西葫芦炒(黄&黑)豆的营养菜做法

西葫芦和(黄&黑)豆的美美搭配,即有营养,又美味,口感极好,有西葫芦爽脆的感觉,又有黄豆&黑豆的香香嚼头。做法也极其简单易学,分享给美食的朋友们。
食材
1

西葫芦 1个(450克)

2

黄豆、黑豆 各80克

3

葱、姜 少量

4

小红尖椒 2个

5

花椒 约10个

6

花生食用油 1小汤勺

7

生抽 少量

方法/步骤
1

准备食料:西葫芦洗干净,切开,刮去瓤。将黄豆&黑豆提前煮好,空干,盛入小碗待用。

2

将西葫芦切片,盛盘,待用。

3

葱、姜、小干红尖椒,洗净,切好。待用。

5

将备好的黄豆&黑豆一起倒入锅中,翻炒几下,放盐少许,翻炒均匀。

6

再将备好的西葫芦放入锅中,翻炒1分钟,倒入生抽酱油少许,翻炒均匀即可。

注意事项
1

炸花椒时,不喜欢吃花椒的朋友们可以将花椒炸的焦一点,有菜铲捞出。

2

喜欢吃胡椒的朋友,可以在出锅时,放少量胡椒粉,翻炒均匀即可。

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