最害怕在三更半夜的时候痛经了，不仅要忍受着痛经的锥心之痛，还要因为痛经而失眠，第二天没有 精神工作。。。痛经失眠怎么办，痛经的女生该如何减轻痛经对睡眠的危害呢
工具/原料
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痛经止痛仪
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电极片
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电极线
方法/步骤
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痛经还是很痛的时候可以用暖水袋或者轻轻揉一下小腹两侧，看痛经程度是否减轻，如若减轻便听听音乐助眠
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倘若以上方法还不能减轻痛经，那么可以尝试痛经止痛仪，将电极片贴在小腹两侧后便开启主机开关，选择止痛模式，连续使用一个小时以上
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当痛经有所减轻之时可以不再使用痛经仪，可取下关机睡觉
注意事项
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勿一整夜使用痛经仪，容易灼伤皮肤
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止痛模式要适合自身
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