枸杞麦冬粳米粥具有滋补肝肾、强壮身体、防病延年的功效，适于肝肾不足所致头晕眼花，视物不清、耳聋耳鸣的人食用．对健康人有强壮体魄的作用。
食材
1
枸杞子 30克
2
麦冬 10克
3
花生米 30克
4
粳米 50克
5
白糖 适量
方法/步骤
1
将枸杞子、麦冬加水500毫升，煮开。
2
将500毫升煎汁成250毫升，捞出药渣、药汁备用。
3
锅中放清水500毫升，将洗净的花生米和粳米放进去，煮开后倒入药汁。
4
煮开后改小火熬成粥，粥熟后加白糖即可食用。
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