梨含有丰富的营养物质,水分十足,经常吃梨可以软化血管,有助身体健康。 经常吃梨的好处
工具/原料
梨
方法/步骤
1
梨润肺止咳,化痰清燥梨汁比较甜,有润肺清燥,止咳化痰、消炎降火的作用,因此喉咙有干燥、痒痛,吃梨有一定的疗效。
3
缓解咽喉刺激经常食用辛辣食物和吸烟的人经常吃梨,可以减轻香烟中有害物质对咽喉的刺激,缓解咽喉的不适。
4
梨可以减肥效果梨营养丰富,它的热量和脂肪含量比较低,还可以帮助人体净化器官,还可起到减肥的效果。
5
梨促进食欲,助消化梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可以及时的补充水分。
注意事项
梨虽好但也不要多食,尤其产妇、腹泻者
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