养藏獒必须要重视散步和运动，这两种行为不仅可以帮助其培养良好习性，增强体质，还能调整精神状态。训练一般是指使藏獒处于紧张状态的激烈活动，散步通常是和训练相结合进行的。除了进行大运动量的训练外，在一般情况下，每天要坚持两次散步，每次不少于半小时。运动量要根据年龄、体质、训练强度和气候等情况酌情掌握和变化。运动的方法可采取随车奔跑、爬山、长途行走、通过障碍等多种形式。另外，长距离追踪或扑咬等强度较大的训练也是运动的一种。运动量要遵循逐渐加大的原则，不能过分激烈。比如：随车奔跑，开始可中速运动1500米，逐渐增加到5000米。在一般情况下，当藏獒呼吸加速时，就要减缓运动量。需要注意的是饭后半小时内不宜让藏獒运动。在激烈运动后，不宜让藏獒立即卧下休息，同时也不要喂水。总之，不能让藏獒饱食终日不运动。因为这样不仅会使它因营养过剩而患肥胖症，也会使其因懒散而导致抵抗能力降低，容易发生其它疾病。因此，藏獒需要经常性、有规律的运动！
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