及时纠正不良情绪：人吃五谷杂良，不可能没有一点情绪，但在出现情绪以后，有的人是越陷越深，而有的人则能很快从情绪中拔出来，重新投入到生活和工作中去，这种能够及时纠正不良情绪的心态，能够让人与疾病分离，有利于身体的健康。
稳定的情绪：稳定的情绪能让人的血压、血脂、血糖都在平稳的水平运行，当一个人的情绪平稳，能够控制住大悲大喜。在过度悲伤的时候能及时的从悲伤中跳出来，那么对于人体的血压、血脂都是有好处的，表现在血压上，不稳定的情绪会出现血压增高，心跳加快，同样，不稳定的情绪也容易让人患上各种类型的疾病，只有稳定的情绪才有稳定的身体健康。
要有制怒的心态：当人在发怒的时候，人的心跳会加快，人体的血液会快速 流动，同时会带来血压增高，对于动脉硬化者来说，如果在大怒之时委容易引起梗塞，这是众所周知的事，在健康人的身上的表现为如果一个人经常发怒，那么就容易引起冠性病及各类疾病的诞生，不利于人体健康，因此，有一棵会制怒的心，对于保护身体的健康是非常重要的。
要有知足常乐的心态：我们每一个人都知道并且经常会提及知足才能常乐，但真正能做到的怕是不多，知足常乐不仅表现在对生活的乐观态度上，还表现在我争，不斗，以平和的心态面对一切，少红眼病，少挖别人的墙角，少在别人背后使刀子，这都是知足常乐的心态，如果一个人总是不满足于现实，总是和人比来比去，这不仅会滋生危害社会的可能，对自身身体的健康也是无益的。
要有积极向上的心态：在人的生活中，积极的心态能让人体分泌出积极因子，从而达到抵制疾病的可能，这也就是人的抵抗力不高有低，从某个人的不同时期来说，如果一个人在积极心态的作用下，生病的概就会大大降低，如果一个人的心态低落，对未来没有明确的方向，就会提高一个人患病的可能。
要有愉快的心态：人和人的职业是不同的，人和人的收入也是不相同的。不承认人有高低之分也是不付合实际情况的，但人的快乐的心情是没有职业、收入、贵践之分的，无论你从事哪种职业，无论你的收入是多少，愉快的心态却是每个人都能拥有的，愉快的心态不但能预防疾病，对疾病的治疗也是药物所不可替代的。
好奇心能让人年轻：好奇心能让人体分泌出好的兴奋因子，促使人的大脑活跃，不仅对老年痴呆、健忘、抑郁有好处，对人体的免疫力也有好处，更是让人年轻的法宝。无论人的生物年龄是大还是小，一棵好奇心总能保有一棵年轻的心，而这棵年轻的心对疾病的抵抗能力是无法估量的，如果一个人没有了好奇心，对什么都不感兴趣，那么这种人的心理年龄已经不再年轻，抵抗疾病的能力自然会有所下降。