随着人民生活水平的提高，很多人得了血稠和高血脂，今天就由我来分享一下高学着日常生活应该注意什么，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
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1.高血脂患者一定要减少食盐的大量摄入。食盐的大量摄入会加重高血脂的严重程度。
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2.高血脂患者还要减少大量脂肪食物的食用。高脂肪食物会导致我们血液中的脂肪越来越堆积，然后让我们的高血脂越来越严重。
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3.高血脂患者还要少吃高胆固醇的食物。高胆固醇会导致我们血脂成粥样，加重我们的病情。
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4.高血脂患者应该保持自己清淡的饮食。清淡的饮食能够让我们血液保持纯净，加速流淌。
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5.高血脂的患者应该适当运动，每周都要保持3个小时以上的运动量，让我们的身体保持运动状态。
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6.高血脂应该养成早睡早起的好习惯。良好的睡眠有利于缓解高血脂带来的一些副作用。
注意事项
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减少食盐的食用
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减少脂肪的食用