肠胃不好应注意哪些饮食

尽量少吃油炸东西，本来油炸东西不容易被消化，容易引起消化不良，肚子胀气，因此造成血脂增高。

避免吃一些生冷或是刺激性比较大的食物，在夏季，很多人都喜欢吃冷的食物，肠胃不好的人，如果经常吃这些东西，很容易刺激到消化道黏膜，有时会 造成腹泻。

远离腌制食物，这种食物一般我们都建议少吃，它严重伤害肠胃的消化，还会引起其他疾病。

远离烟酒还有一些比较浓的茶水。烟酒伤肝胃，破坏胃黏膜，还会是血管收缩，使血脉不循环。

应该注意有规律的进食，现在很多上班族，都因为赶时间上班，不吃早餐等，这样对于肠胃不好的人是非常影响的，应该注意一日三餐准时进食。而且吃东西时要慢慢嚼碎

另外还有注意肠胃部的保暖，适当补充一些含有维生素C的食物。