每天上课、上班无精打采，天天有不开心的感觉感觉？教你几招怎么开心起来。
方法/步骤
1
起床后先给自己梳妆打扮下，让自己以最美的姿态迎接新的一天。每次洗完脸都感觉很精神。
2
梳妆完后对着镜子笑笑让自己看到自己微笑时美丽的面孔。
3
去室外做做运动，早晨跑步是最好的选择，运动不要太剧烈，否则出汗太多，主要是心情的放松，即使只是走走，呼吸下新鲜空气都会使你心情好起来。
4
吃顿简单却健康的早餐，早餐不要太丰盛也不要吃太多主要在健康！
5
看一两片幽默笑话或者你喜欢的一些图片、新闻。
6
最后告诉自己你很快乐。
注意事项
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