肺不好的人应该怎样饮食调理?
方法/步骤
1
早晨起床刷好牙,空腹喝杯暖开水半个钟以后再进食,目的让血液通,以清洗肠和肺的垃圾。
2
早餐要以清淡又营养的食物为主,如:瘦肉粥、山药粥和银耳瘦肉枸几雪梨粥是不错的选择。
3
中午要以高蛋白质又润肺的食物为主,如:百合瘦肉粥、山药、羊肉、枸几鸡蛋汤、猪肺雪梨汤等。
4
不要吃上火的东西,不要吃热补的东西,如:饼干、牛肉、狗肉和炸红薯。
5
多喝水,常喝柠檬水、常吃银耳煲雪梨水、常喝鱼腥草水和常吃雪莲果。
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