在电脑面前时间长的日子已经过了3年，可是我的眼睛还算比较清晰，没有近视。
方法/步骤
1
在看电脑屏幕1小时候，休息十分钟，十分钟内，眺望一下远方，喝点水。闭眼休息一下。
2
在每次准备长时间在电脑前面时，先做一下眼保健操。
3
平时去视力矫正中心做一下视力保健。在没有近视时，一个星期去一次就够了。
4
平时多吃蔬菜，多吃叶黄素高的食物。增强营养。
5
晚上睡觉前，按摩一下眼部及眼周。前十分钟不能玩手机，让眼睛休息片刻后入睡。
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