一周工作七天，一天早上七点上班，晚上七点下班。除了776工作制以外，还有996工作制，716工作制，意思就是指：工作日早9点上班，晚上9点下班，中午和晚上休息1小时，总计10小时以上，并且一周工作6天的工作制度。这些工作时长都是不合理的，这是一种违反《中华人民共和国劳动法》的延长法定工作时间的工作制度。相关资料介绍：法定工作时间，一般是指按照国家法律明文规定的，劳动者最多工作的时间。如果超过，一是劳动者有权利拒绝，二是要支付加班费用。劳动者月平均工作时间为20.83天。劳动者的工资需要折算为日工资或小时工资的，按每日8小时，每月167小时进行折算。《劳动法》（1995年1月1日起生效）的相关规定工作时间和休息休假第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。第三十七条 对实行计件工作的劳动者，用人单位应当根据本法第三十六条规定的工时制度合理确定其劳动定额和计件报酬标准。第三十八条 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。第三十九条 企业因生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。第四十条 用人单位在下列节日期间应当依法安排劳动者休假：（一）元旦；（二）春节；（三）国际劳动节；（四）国庆节；（五）法律、法规规定的其他休假节日。以上内容参考：-法定工作时间
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