最近很多朋友咨询关于如何提高肺活量的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
1
深呼吸可以提高肺活量。
2
用力吸气放松，用力吸气填满肺部80%-85%左右，然后放松。
3
屏息洒水在脸部，可以加速心跳速率。
4
屏息尝试冥想，冥想放松全身的肌肉，让氧气充分进入肺部。
5
慢慢呼气，一次呼吸慢慢呼气3-4次。
6
增强体育锻炼，游泳就是很好的锻炼肺部方法。
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深呼吸可以提高肺活量。
用力吸气放松，用力吸气填满肺部80%-85%左右，然后放松。
屏息洒水在脸部，可以加速心跳速率。
屏息尝试冥想，冥想放松全身的肌肉，让氧气充分进入肺部。
慢慢呼气，一次呼吸慢慢呼气3-4次。
增强体育锻炼，游泳就是很好的锻炼肺部方法。