夫妻闹矛盾怎么办？

互相理解对方

冷静地交谈

先进行自我的心理调节夫妻之间发生矛盾时，不要先急着把矛盾给闹得人尽皆知，此时自己务必先要冷静下来，而不是让外人过多的介入。别人介入，若是不明是非，或者有所偏袒的话，对你们解决问题根本就无益。所以不妨自己先冷静下来，调节一下自己的心理。

分析矛盾的根源所在出现问题和矛盾，我们要学会正视它的存在，分析它产生的根源，看到现象的同时还得看到它的本质，这样我们才好去想办法解决它、消灭它。所以学会用你的脑子来思考问题，而不是一味回避，这样才能够尽快想到好的办法来消除矛盾。

放下身段和面子，坦诚交流尽量在发生矛盾后尽快冷静下来，然后双方一起坐在一块，心平气和地谈一谈。两个人的相处，本来就没有很明确是是与非、对和错，如果没有太违背原则的事情，就不要一味去计较。此时在交流时，记得放下你的身段和面子，适当给对方递个台阶，让彼此能够顺着坡下来，一起坦诚交流一下。

不要一味指责对方发泄不满在交流的过程中，要保持心境的平和，不让自己情绪过于激动，否则很容易就因为冲动而说出一些令人受伤的话，这些话往往包含了对对方的不满、指责和抱怨等。如果我们当着朋友或者亲戚的面指责对方，不仅容易令对方难堪，而且也更容易将事情搞砸，让矛盾升级，最终带来婚姻危机。

就事论事，不谈及其他夫妻若是有矛盾了，我们在试图与对方讲和，讨论矛盾的时候，记得不要把问题扩大化，也不要去涉及别的问题。如果你把一些陈年旧事也翻出来的话，不仅对解决问题无益，甚至还可能会让问题增多，把问题搞得更加的复杂。

体谅对方，做出合理让步我们在解决问题的过程中，要努力体会对方的真正意思。出现家庭纠纷，基本上来说是很难讲谁是谁非的，争吵过多对解决问题一点帮助都没有，我们要耐心一点听取对方想表达什么，了解对方的真正意图后，我们如果能够做出合理让步的话，相信对方也不会不依不饶，也会见好就收，不会继续跟你胡搅蛮缠的。