秋冬季节如何预防嘴唇干裂

身体缺乏必须的维生素B2：一些不喜欢吃蔬菜水果的人，很可能缺乏身体必需的维生素B2,缺失维生素B2引起局部干裂疼痛和出血等症状的。

脾胃虚弱：中医认为，嘴唇干燥与人自身脾胃虚弱脱不开关系，初春季节可以采用食疗调理脾胃，缓解这一症状。

缺水、脱水：当人体自身严重脱水、或者饮水量不足时可能会导致嘴唇干裂。这是人体严重缺水的表现。

柑橘水果：柑橘类水果虽然可口，但也不能多吃，这类水果使用过度容易“上火”。柑橘水果中含有大量的酸性成分，该成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

不良习惯：舔嘴唇，有些人唇部干或者习惯性舔嘴唇，其实唾液只能暂时湿润嘴唇，暂时使人感觉唇部皮肤湿润舒适，但是因为唾液蒸发较快，蒸发后会使嘴唇更干，反而会加重干裂症状。

不添嘴唇：人口腔中的唾液含有大量的淀粉酶、麦芽糖酶，这些都属于消化酶，用舌头舔嘴唇将唾液中的酶留在嘴唇，这些酶会与唇部发生反应，引起嘴角炎症。当唇部的唾液蒸发，使得唇部更加干燥，越舔越干、越干越舔恶性循环，最后唇部形成难看的湿疹。

多补充水份：秋冬季节，天干物燥，人体对水份的需求也增加，所以应及时补充水份，多喝白开水，人体水份充足，嘴唇自然就滋润。

外出戴口罩：秋冬季节出行，尽量带口罩，能有效保持唇部湿度，也能有效避免唇部受风寒刺激干裂。

自制唇膜代替润唇膏：润唇膏多含有大量化学添加剂，如香精；如秋冬季节保持唇部湿润，建议涂抹天润的“护唇膏”，如蜂蜜、享有、橄榄油等。临睡前用手指轻轻按摩唇部，促进血液循环，使唇部皮肤滋润。