脸上长痘痘怎么调理，三种食物作用大

痘痘也许会困扰不少人，明明早已过了青春期，脸上却依然有痘痘出现，了解痘痘的成因尤为重要，再加上一些饮食的搭配，更好的调理脸上的痘痘。　　引起痘痘的原因一：内分泌失调，有些人虽然注重清洁，皮肤也很少泛油，可总是会长出成片的细小痘痘。这就需要去医院检查自己的内分泌是否正常了。因为内分泌失调是引起痘痘的一个很重要的原因。　　引起痘痘的原因二：女性在生理期前一周左右的时间里，下巴部位特别容易长痘痘。这是因为这段时间内分泌的改变引起了痘痘的产生。生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只需使用一些消炎镇定的保养品防其恶化即可。或可涂些艾克思清痘凝胶抑制痘痘生长。　　引起痘痘的原因三：长期处于压力之下，容易长出痘痘。如果你的紧张感和生活压力是暂时的，那么不必要过于操心，因为这样的痘痘持续的时间不会太长。痘痘期间只要加强皮肤清洁、保持充足的睡眠，痘痘便会很快消失。如果有神经失调或心理压抑的倾向，而导致痘痘问题一直没有好转，建议先去看心理医生，等到心理调试好了，痘痘也就自动消失了。 平时可以在饮食上加入几样东西，对预防痘痘有帮助。草莓：草莓清洁胃肠道，强固肝脏。菊花茶：菊花茶疏风散热，养肝明目，清热解毒。蘑菇：蘑菇帮助排泄体内毒素，促进机能的正常代谢。