如何防治头晕的现象

头晕的现象，相信大家多多少少都感受到过。生活中诱发头晕的原因有很多，感冒时就有可能出现头晕的症状，睡眠不足也可能导致头晕。很多的人想知道怎样不被头晕缠上。　　个人觉得要从生活的各种小细节做起，保持健康良好的生活习惯：　　一、消除及避免引起虚劳的原因。　　二、避风寒，适寒温。　　三、调饮食，戒烟酒。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。　　四、慎起居，适劳逸，适当节制房事。　　五、舒情志，少烦忧。