让自己一直都年轻
工具/原料
1
面膜
2
各种护肤品
方法/步骤
1
首先每天早晚都要有规律的进行适量的运动，比如俯卧撑之类的，不要求量，每天坚持一点点就可以了
2
早晚洗漱，生活卫生要规律，让自己身心有个规律的调整
3
定时坚持使用品质好的护肤品，让自己外表也保持年轻
注意事项
一定要坚持规律高品质，好心态的生活
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