一说话嗓子就疼怎么办

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最近天气变化快，时冷时热，不少人不小心着凉了，一说话就嗓子疼，这该怎么办呢？为大家介绍6种简单的清咽利喉食疗方法：

罗汉果茶具有清肺利咽、润肠通便的作用。适用于咽喉肿痛、嗓子干痒者。

荸荠梨汤荸荠具有止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。适用于急慢性咽喉不适者。

生姜萝卜汁白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用可起到化痰止渴的作用。

翠衣绿豆汤翠衣，指的是西瓜皮。具有清热降火、解毒利咽的功效。适用于急性咽喉炎、声沙伴咽痛者。

银耳拌沙参具有养阴清热、润肺利咽的功效，适用于阴虚肺燥的声嘶、咽干、咽喉痛者。

雪梨川贝饮具有清肺化痰利咽，适用于声嘶伴有口干口苦、黄粘痰者。