PM2.5对人的伤害不小,那么我们平常生活中应该做些什么,能减少PM2.5的伤害?下面分享一些解决方法,希望对大家有所帮助。
方法/步骤
1
选好合适口罩遇到大雾天,最好戴好口罩再出门,尽量选择过滤较好的专业防PM2.5口罩,才比较管用。
2
注意个人卫生平常我们外出归来,外套要脱到门口,及时洗干净脸手,保持个人卫生才好。
3
调整好情绪。每当碰到雾霾天,PM2.5爆表了,往往阴天,人们情绪不高,这时要及时调整好,因为好心情才能让你的抵抗力提高的。
4
饮食清淡。PM2.5较高的天,应该多吃蔬菜水果,多喝水,不要吃过油过辣的食物,以免身体抵抗力不足。
5
多养花草。花草,特别是像绿萝、芦荟、吊兰等对空气有不错的净化作用,还能释放氧气,对抗PM2.5有一定作用的。家里面可以多养一些。
6
今早戒烟。如果房间里面抽烟,会导致PM2.5浓度增加10倍,这是相关研究的数据,所以大家今早戒烟吧。
注意事项
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