有哪些适合老年人护眼的方式？

注意眼部休息既然眼睛容易感觉到疲劳，那么在用眼过程中不得不注意的就是多让眼睛休息。老年人们可以在专注用眼大约30~45分钟左右的时间后，就停下来，远眺或者闭眼按摩一阵，让眼睛适度地休息一会。这样的休息形式可以让眼睛在短暂的休息后以更好的状态来继续接下来的用眼工作。

保持良好的用眼习惯想要保护眼睛，也可以通过减少对眼睛的刺激开始，而人本身良好的用眼习惯对此也是有帮助的。良好的用眼习惯包括哪些呢？比如不在光线过亮过暗的环境下专注用眼，注意时不时保持眨眼的良好习惯等等。这些习惯能够帮助减缓眼睛工作时的负担，帮助眼睛保持湿润舒适的状态，对护眼也是有帮助的。