如果遇到了腹泻怎么处理

平时饮食不注意,如吃变质的肉、吃过冷饮之后又喝热水。

炎症如肠炎、非特异性溃疡性结肠炎

夏天时由于天气炎热，很多人都会把空调打开，有可能导致人们受凉、感冒，也会导致腹泻。

经常腹泻可能是慢性肠炎，可看看肛肠科的医生.做结肠镜检查最好

避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物，特别是阿司匹林。保太松、消炎痛、强的松等。

要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。

每天早晨喝点补肠道充益生菌，有利于肠道吸收

建议平时要早睡早起，进行适量运动、健身等