不良习惯导致龋齿

生活中人总有一些不良习惯,如饭后不爱洗手、不爱刷牙、不爱卫生...,很多人都有龋齿,龋齿俗称为蛀牙(虫牙)。都说明眸皓齿,牙齿有龋齿,即使见面微笑也不是正能量。如果您有龋齿,你肯定有以下不良生活习惯。下面来看看你有没有这些不良习惯?1、刷牙时间段,很多人刷牙只有一两分钟或者几十秒,其实,刷牙时间必须要超过3min,刷牙时间长牙齿和牙膏才能充分接触。2、饭后一定要漱口或者刷牙,蛀牙形成就是食物的残渣依附在牙齿上面,饭后没有及时漱口,导致大量糖分长时间滞留在牙齿上。糖分经过长时间沉积,容易形成蛀牙。3、儿童和糖好像先天性有关系,就诊的过程中,都喜欢吃糖。儿童每天正常糖类就足够了,家长无需每天给孩子提供糖果。4、许多人喜欢把牙膏蘸水刷,因为这样泡沫很多,其实这种做法是错误的。水会加速牙膏在口腔内发泡,让人误以为清洁得很干净,其实牙膏需要一定时间的物理摩擦才能有效清除口腔异物。总而言之，刷牙一定要用正确方法，这样刷牙才能起到真正的效果。