刷了半辈子的牙，你刷对了吗？你真的会刷牙吗？
工具/原料
1
牙刷
2
牙膏
3
牙杯
4
水
方法/步骤
1
首先，挤到牙刷上黄豆粒大的牙膏，然后喝口水。重点来了，挤上牙膏之后不能蘸水，因为蘸水会破坏牙膏的成分。
2
有的人刷牙力度太大，那样会造成牙龈受伤。所以刷牙时，力度要均匀。
3
有很多人只刷牙，而忽略了一个重要的细节，那就是舌头。其实舌苔上隐藏着很多细菌，一定不要忘了刷舌苔。
注意事项
注意刷牙前牙膏不要蘸水，这一点我们很多人之前都做错了。
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