大象腿，腿很粗怎么办？这9个大招来帮你瘦腿！
方法/步骤
1
左右两腿交替动作，每只腿20-30下
2
腿部拉伸左右交替各坚持30秒钟
3
左右两腿交替动作，每只腿20-30下
4
左右两腿交替动作，每只腿20-30下
5
左右两腿交叉跳，每组20-30个
6
左右两腿交替动作，每只腿20-30下
7
左右交替抬腿，每组20-30下
8
左右两腿交替动作，每只腿20-30下
9
左右两腿交替动作，每只腿20-30下
注意事项
超级累但超级有效，一定要坚持哦，不要偷懒呦~
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