很多妈咪都会觉得水果富含多种维生素和纤维素，会认为给宝宝多吃无妨，其实不然，食用过多也会造成一些不利的影响。特别是冬季食用水果更应该注意了！
工具/原料
1
水果
2
宝宝
方法/步骤
1
冬季宝宝吃水果要适量，不少秋冬季节常见的水果确实具有很好的保健和治疗疾病的功能，但是过量服用则会使保健功能变为健康的凶手。
2
冬季常见的水果，例如苹果，雪梨，柑橘，香蕉，柿子等水果，冬季服用苹果可以治疗便秘助消化，雪梨可以润肺止咳，柑橘可以化痰活络，香蕉可以润肠通便，柿子可以润肺生津等作用；但是过量食用苹果会加重心肾负担，过量食用雪梨会导致宝宝腹泻，过量食用柑橘会引起上火，过量食用香蕉会引起呕吐腹泻，过量食用柿子则会造成胃结石。所以任何水果都不可过量服用，过犹不及。
3
水果的服用时间要在两餐之间，如果在餐前和餐后即使则会造成胀气和便秘，两餐之间会午睡醒来当作零食服用最好！
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冬季吃水果最好给宝宝用开水烫一下，或者切成小块泡水吃果喝水，如果比较有耐心善烹饪的宝妈，可以给宝宝做成水果粥之类的，来增加口感和添加多种营养。
5
冬季吃水果要根据宝宝的体质，和身体状况来服用。例如体质虚寒的宝宝应多吃温热性水果，容易感冒的宝宝可以多吃深色系的水果。
注意事项
1
注意宝宝应该吃当季的水果最好。
2
不要过量，不要过凉。