如何成就你的苗条身材？

身材苗条是万千女性梦寐以求的梦想，也是终身的奋斗目标，那么如何才能有一个好身材呢？光靠减肥药是不够的，你还要有一个好的生活习惯，瘦且一直瘦，是女性朋友们的终身事业！ 那么我来告诉你一些保存好身材的良好生活习惯吧：首先一天的初始就是起床了，先喝一大杯白开水，排毒养颜然后就是早餐了，早餐必不可少；睡眠是保证，必须保证每天8小时的睡眠；不同身材选择不同的运动方式；转呼啦圈、跳绳、慢跑、散步，选择合适你的运动方式；练习倒立瘦小腿；瘦身先排毒，每天通便很重要；瘦身不可过度节食，荤素搭配，保证身体所需的营养；一定一定要运动，坚持不懈。